МБДОУ "Детский сад общеразвивающего вида"Рябинушка"

Режим

Уважаемые родители, большое значение для здоровья и физического развития детей имеет режим дня дома в период самоизоляции. Постоянное время для еды, сна, игр и занятий очень важно для дошкольника. Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей. Бодрое, жизнерадостное и в то же время уравновешенное настроение детей в большой мере зависит от выполнения режима. Запаздывание еды, сна отрицательно сказывается на нервной системе детей: они становятся вялыми или, наоборот, возбужденными, начинают капризничать, теряют аппетит, плохо засыпают и спят беспокойно. Одним из немаловажных отличительных признаков воспитания в детском саду от домашнего, является режим жизни. В детском саду все подчинено заранее установленному распорядку. И это несомненный плюс. Ведь такая системность приучает ребёнка к аккуратности, точности, порядку. Правильный прием пищи в одно и то же время способствует росту здорового организма. Сейчас, в период введения ограничительных мероприятий, дети находятся дома. Как правило, привычный режим детского сада детьми не соблюдается. Поэтому, мы просим Вас упорядочить режим и привести его в соответствие с установленным в детском саду. Особенно обратите внимание на организацию вечернего времени, ночного сна, регламентации просмотра телевизионных передач, особенно перед сном. Дети должны в одно и то же время ложиться спать и вставать, бодрствовать – это важно для нормального, гармоничного развития вашего ребёнка. Уважаемые родители, помните, что правильное физическое воспитание в сочетании с отвечающим гигиеническим требованиям режимом дня, достаточной продолжительностью сна и разумным питанием является залогом нормального роста и развития ребенка. Если ребёнок дома, вариаций дня может быть множество. Так или иначе, график дня ребенка делится на две части: «до обеда» и «после обеда». В дообеденное время ребенку полезно поиграть в активные развивающие игры, а после обеда мы рекомендуем вам почитать книги, посмотреть мультфильмы или детские передачи. Вечернее время лучше всего отвести для общения ребёнка с родителями: в этом возрасте потребность ребёнка в общении с мамой и папой очень велика. Истории, не всегда правдивые, но поучительные, заинтересуют вашего ребенка и, при помощи ярких образов, которые так впечатляют детей, отложатся на всю жизнь как правила и стереотипы поведения в тех или иных жизненных ситуациях.
Удачи вам в воспитании вашего ребёнка.

Мы предлагаем вашему вниманию примерный режим дня дома:

1.Пробуждение, утренняя зарядка, водные процедуры,умывание 7.00-8.00

2.Завтрак 8.00-9.10

3.Игры и занятия дома 9.10 -10.00

4.Подвижные игры (при открытых фрамуге, окне, на веранде или во дворе, если вы живёте в частном доме) 10.00-12.30

5.Обед 12.30-13.20

6.Дневной сон (при открытых фрамуге, окне или на веранде)13.20-15.30

7.Свободное время для спокойных игр и приготовления к полднику 15.30 -16.00

8.Полдник 16.00-16.30

9.Подвижные игры (при открытых фрамуге, окне или на веранде)16.30-18.30

10.Ужин 18.30-19.00

11.Свободное время, спокойные игры 19.00 -21.00